Времето, прекарано насаме, е полезно за вас

Вижте поне 6 причини

09 август 2019 г.
Времето, прекарано насаме, е полезно за вас

Снимка: Sutterstock

Дори най-общителните хора понякога имат нужда от малко време, прекарано насаме. Без значение дали сте краен екстроверт, предимно интроверт или нещо по средата – ако периодично се наслаждавате единствено на собствената си компания, вие ще станете по-щастлив човек.

Да, важно е да се обграждате с хора, които повдигат духа ви. Но и времето насаме си има своите предимства. Ето защо.

Позволява ви да презаредите

Балансирането между приятелите, работата, семейство и ежедневните задължения често е предизвикателство, което отнема много енергия. Никой не може да бъде „на линия“ през цялото време. Позволявайте си от време на време да презаредите. Правете онова, което обичате и за което бихте искали да имате цялото време на света. Накрая ще се чувствате буквално като нови, а тази допълнителна енергия ще окаже благоприятно влияние и на хората около вас.

Ще имате време да помислите

Понякога животът може да бъде наистина динамичен, а графикът – пренатоварен. Това е само още една причина, поради която трябва да оставате насаме със себе си от време на време. Това ще ви даде възможност да помислите за случващото се около вас, за връзките ви, за предстоящите събития и т.н. Усамотяването позволява дори и на най-социалните хора да открият мястото си в света, дава им шанс за самоанализ и растеж.

Ще станете по-независими

Когато започнете да се наслаждавате на времето, прекарано в усамотение, ще започнете да се чувствате и по-уверени в себе си, по-независими. Ще осъзнаете, че другите могат да ви повлияят и да ви контролират само ако вие го допуснете, че никой не може да ви задържи с идеята, че е безценен и незаменим за вас и без негова помощ няма да оцелеете. Ще спрете да търсите нечия компания, за да отидете на ново място например, защото ще сте достатъчно самоуверени да го направите сами, без някой да ви напътства и държи за ръка.

Ще започнете да се доверявате повече на себе си

Веднъж щом сте предприели крачката към своята независимост, ще откриете, че понякога се налага да взимате решения, без да се допитвате за съвет до хората около вас. Въпреки че изглежда малко страшно, това ще ви направи със сигурност по-силни. Ще се научите да се доверявате на собствените си инстинкти. Когато развиете собствено мнение по редица въпроси, ще разберете по-ясно кои сте и какво искате.

Усамотението подобрява продуктивността

Времето, прекарано в компанията на другите, често е приятно и развлекателно. То обаче може да е пагубно за продуктивността ви. Понякога общуването ви разсейва от основните ви задачи (независимо дали сте си вкъщи или в офиса). Елиминирайте всякакви възможни прекъсвания. Изключете звука телефона, не канете гости, не надничайте във Facebook и т.н.

Когато сте сами, вие ще можете да развиете по-ефикасно своите идеи и да ги реализирате точно по този начин, по който искате. Щом опознаете силните си страни, ще станете много по-добър екипен играч.

Ще започнете да оценявате много повече останалите

Малко време, прекарано далеч от любимите ни хора, може да се окаже нещо наистина полезно. По този начин ще оцените много по-добре позитивното влияние, което те оказват върху вас. Когато се срещнете с тях отново, вие ще сте по-щастливи, по-енергични и със сигурност – по-внимателни и грижливи. Всеки печели от тази ситуация.

Мениджър Нюз 

Образование

Научете се да бъдете сами със себе си. Не самотни, а сами

Заедно

Надпреварата е, в крайна сметка, със самите вас

Заедно

По-добре сами, отколкото с неправилния човек

Коментари

Трябва да сте регистриран потребител за да напишете коментар

Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание.

Виж всички коментари

Най нови

Кафе, разтворена книга и букет от люляк. Снимка: Shutterstock

Да се пие вода е полезен навик за цялото семейство.

Снимка: Shutterstock

Дете на преглед за очила. Снимка: Shutterstock

Вижте още

Снимка: Guliver / iStock

Здраве

Ръст и тегло на бебето до 1 година

Какви са нормите месец по месец и на какво може да се дължат отклоненията от тях

Снимка: Guliver / iStock

Здраве

9 ранни признака на аутизъм

Главната задача на родителите е да ги разпознаят

Илюстрация: Guliver / iStock

Здраве

Ужас: детето има глисти

Как да разпознаем паразитите и какво може да направим

По възраст

Кафе, разтворена книга и букет от люляк. Снимка: Shutterstock

Дете на преглед за очила. Снимка: Shutterstock

Здраве

Защо зрението се влошава още в началното училище

Офталмолог обяснява защо много деца слагат очила на 10 години

Момчета, които се карат. Илюстрация: Shutterstock

Да поговорим

Как да укротим агресията на 3-годишното

Как да го отучим да посяга на децата, ако вече ходи на градина (част III)

Били Рей Сайръс по време на концерт. Снимка: Getty

Заедно

Били Рей Сайръс с лично признание за връзката си с Елизабет Хърли

Актрисата демонстрира интимност с музиканта и баща на Майли Сайръс

Момиче гледа положителния си тест за бременност. Снимка Shutterstock

Здраве

Рисковете на ранната бременност

Защо бременността преди 18 г. е изпитание

Джъд Лоу. Снимка: Getty

Заедно

Ще тръгне ли по стъпките на татко си малката дъщеря на Джъд Лоу

Майката Катрин Хардинг разказва за успехите на 10-годишната Ада

Кафе, разтворена книга и букет от люляк. Снимка: Shutterstock

Момиченце си говори с плюшеното мече. Снимка: Shutterstock

Здраве

Колко често и как да перем плюшените играчки

Пухкавите мечета събират 2 пъти повече микроби, отколкото тоалетната чиния

Пътят на недоносените бебето от кувьоза до дома е труден.

Снимка: Shutterstock

Да поговорим

Недоносените бебета - родени за битка (подкаст)

Колко точно тежат 500 грама живот и пред какви предизвикателства са изправени родителите – д-р Донка Узунова говори пред „Обекти“

Деца се боричкат. Снимка: Shutterstock

Здраве

2-годишното хапе, за да се защити или от яд

Как да го отучим (част II)

Калин Врачански. Снимка: Instagram

Заедно

Калин Врачански в ролята на татко

Актьорът не показва още синеоката си дъщеричка Теа