Дихателни упражнения помагат при тревожност

Дихателни упражнения помагат при тревожност

И два полезни начина, които ще ви помогнат, когато сте под стрес или имате нужда просто да се успокоите

Най-добрите 3 стратегии за приспиване на бебето

Най-добрите 3 стратегии за приспиване на бебето

Ето кои техники и хитрини помагат новороденото да заспи бързо и спокойно

7 неща, които можете да направите, за да се преборите със стреса

7 неща, които можете да направите, за да се преборите със стреса

Хитри трикове, които ще ви помогнат да почувствате бързо облекчение

Когато нервите са на ръба: 10 правила как да не си го изкарвате на детето

Когато нервите са на ръба: 10 правила как да не си го изкарвате на детето

Как да не му навредим, когато сме страшно ядосани

3 емоционални техники, които ще ви помогнат да забравите бившия

3 емоционални техники, които ще ви помогнат да забравите бившия

Чувствайте, плачете, простете и… пишете

17 начина да успокоите разстроения стомах на бебето

17 начина да успокоите разстроения стомах на бебето

Полезни съвети от педиатри, които наистина могат да ви спасят в затруднена ситуация

Как лесно да облечете бебето

Как лесно да облечете бебето

Правилните дрехи и техники, които ще ви помогнат да избегнете грешки

Да заспиш за една минута

Да заспиш за една минута

Невролог препоръчва 4 техники за бързо заспиване

5 изпитани начина да победите страха

5 изпитани начина да победите страха

Но първо трябва да си признаете кое точно ви плаши

Забавно и полезно: арт психолог дава необичайни идеи за рисуване

Забавно и полезно: арт психолог дава необичайни идеи за рисуване

5 нетрадиционни техники

Ако сте загубили надежда, оставете всичко, което правите, и опитайте това

Ако сте загубили надежда, оставете всичко, което правите, и опитайте това

Този метод наистина помага и може да ви бъде много полезен в по-напрегнати моменти

5 техники за елиминиране на отрицателните мисли

5 техники за елиминиране на отрицателните мисли

Само половин час тревоги може да ни лиши от сили за часове, така че се възползвате от нашите съвети

Как да станете по-добри лидери според науката

Как да станете по-добри лидери според науката

Кои са най-популярните митове и кои работещите техники

Помага ли викането по време на раждане

Помага ли викането по време на раждане

И как бременната да направи този процес максимално лек

3 дихателни техники за спокоен сън

3 дихателни техники за спокоен сън

Ето как да се отпуснете и насладите на нощната почивка пълноценно

7 начина да успокоите бебето, когато плаче

7 начина да успокоите бебето, когато плаче

Този процес може да се окаже много стресиращ, но е важно да запазите спокойствие

4 дискретни техники за манипулация, които подминаваме

4 дискретни техники за манипулация, които подминаваме

Съзнателно или не, повечето хора се опитват да дърпат конците на околните

Три начина да се освободим от безпокойството

Три начина да се освободим от безпокойството

Често сме толкова концентрирани върху проблема, който ни тревожи, че губим представа за източника му

Когато мама играе театър

Когато мама играе театър

4 техники за актьорска импровизация за родители

Страдайте с полза

Страдайте с полза

6 полезни техники за тези, които често се тревожат

15 техники за контрол на емоциите

15 техники за контрол на емоциите

Прости трикове за „гасене на пожар“ във всяка трудна ситуация (част1)

8 съставки на алгоритъма на щастието

8 съставки на алгоритъма на щастието

Ето кои са те и как да ги използваме, за да постигнем успех

Най-удобните пози за кърмене

Най-удобните пози за кърмене

Ето кои са най-често използваните варианти за хранене на новороденото и най-важното, което трябва да знаете за всяка позиция

Поддържайте ума активен всеки ден

Поддържайте ума активен всеки ден

С няколко прости упражнения може да направите това много лесно

Вредното „Да“

Вредното „Да“

Ето как да се научите да отказвате и да фокусирате вниманието си върху онова, което е важно за вас

10 изпитани техники за подобряване на настроението

10 изпитани техники за подобряване на настроението

Как да се изправим срещу тревога, страх и самота

Ако след 40 години не успявате да си намерите работа

Ако след 40 години не успявате да си намерите работа

5 решения, които могат да помогнат

Как да преодолеем отлагането

Как да преодолеем отлагането

10 техники в помощ на студенти и не само

8 начина да повишим интелекта си

8 начина да повишим интелекта си

Действат и на малки, и на големи - Новите родители препоръчват

Как да бъдем щастливи всеки ден

Как да бъдем щастливи всеки ден

5 лесни за приложение техники

Как да помогнете на ученика да запомня по-добре

Как да помогнете на ученика да запомня по-добре

Съвети и техники от психотерапевт

Как да учим по-лесно

Как да учим по-лесно

Независимо от предмета и от възрастта

Вижте още

Снимка: Guliver / iStock

Здраве

Ръст и тегло на бебето до 1 година

Какви са нормите месец по месец и на какво може да се дължат отклоненията от тях

Снимка: Guliver / iStock

Здраве

9 ранни признака на аутизъм

Главната задача на родителите е да ги разпознаят

Илюстрация: Guliver / iStock

Здраве

Ужас: детето има глисти

Как да разпознаем паразитите и какво може да направим

По възраст

Сините очи при раждането не е сигурно, че ще останат със същия цвят.
Снимка: Shutterstock 

 

Да поговорим

Кога разбираме какъв е цвета на очите на бебето

Как той се предава от родителите, могат ли бабите и дядовците да повлияят на нюанса, влияе ли кърменето и кога да се тревожим, ако бебето е кривогледо

Влюбени, които си говорят. Снимка: Shutterstock

Мнение на специалиста

5 горчиви истини за брака, които научаваме твърде късно

Каква е тайната на дългите и щастливи връзки

Дете яде с апетит броколи. Снимка: Shutterstock

Здраве на семейството

Да научим детето да хапва вкусна и здравословна храна

3 съвета как да постигнете успех без натиск или настойчиво убеждаване

Дете с аутизъм. Снимка: Shutterstock

Здраве

Страшната диагноза: Детето ви е с аутизъм

4 ранни признака, които могат да бъдат установени още преди първата година

Женският екипаж на Blue Origin. Снимка: Instagram

Да поговорим

Кейти Пери и Лорън Санчес ще летят в космоса в бляскави тоалети

Джеф Безос събира изцяло женски екипаж за полета на Blue Origin

Кафе, разтворена книга и букет от нарциси. Снимка: Shutterstock

Момченце си мие зъбите. Снимка: Shutterstock

Здраве

5 стъпки към блестяща усмивка

Четкайте поне 2 минути и съхранявайте четката правилно

Дете, закрива с длан устата си. Снимка: Shutterstock

 

Здраве

Детето повтаря говорните дефекти на родителите

Как да коригираме най-често срещаните логопедични проблеми

Джеф Безос и Лорън Санчес. Снимка: Getty

 

Заедно

Опра Уинфри, Орландо Блум, Иванка Тръмп: кои ще са гости на сватбата на Джеф Безос и Лорън Санчес

Поканите за тържеството вече са изпратени, датата е ясна