Вход
Недостигът на сън по време на бременност може да създаде риск от проблеми при развитието на децата
Ето защо е важно да преодолеете този проблем
11 ноември 2024 г.
Безсъние по време на бременност
Кои са основните причини и как да разрешите този проблем
05 септември 2024 г.
6 храни, които да ядете на вечеря, за да спите по-добре
Полезно е да ги въведете в менюто си, защото те намаляват безсънието и се борят успешно с нарушенията на съня
17 януари 2024 г.
11 признака, че все още се възстановявате от раждането
Ако забележите един от тях, потърсите съвет от специалист
01 октомври 2022 г.
Този плод на нощното шкафче чувствително подобрява съня
Само един лимон е достатъчен, за да ви помогне да се справите с проблемите
09 март 2022 г.
Луната упражнява силно влияние върху начина, по който спим
Ето и как учените обясняват този феномен, който не бива да подценяваме
12 февруари 2022 г.
8 напитки, с които ще подобрим съня си
Те ще ви помогнат да се справите с досадното и нездравословно безсъние
03 юни 2021 г.
Как да намалим вредните последствия от недоспиването
Лишаването от сън има много негативни последици, но може да се компенсира в известна степен с кратка дрямка
14 януари 2021 г.
Как да заспите бързо в 6 лесни стъпки
Не четете в леглото, не гледайте телевизия, не яжте там и не се тревожете, докато сте в него
03 юни 2020 г.
Женският биологичен часовник избързва с 2 часа
Мъжете по-рядко страдат от безсъние
20 септември 2019 г.
Храни, които решават ежедневни проблеми
Отоци, безсъние, емоции – менюто може да помогне
14 юли 2019 г.
Откриха лесен начин да победим безсънието за две минути
Ползвали го дори военните в САЩ
08 юни 2019 г.
Д-р Олег Торсунов: от 1:00 до 3:00 през нощта трябва да се спи задължително
Известният психолог и философ с теория за вредите от безсънието
14 март 2019 г.
5 съвета за тези, които страдат от безсъние
Ако се опитате да ги следвате стриктно, има огромен шанс да ви помогнат
21 януари 2019 г.
Как да се борите с безсънието
И какво да хапнете преди лягане, за да спите като бебе
26 октомври 2017 г.Вижте още
Снимка: Guliver / iStock
Снимка: Guliver / iStock
Илюстрация: Guliver / iStock
По възраст
Разтворена книга, ароматни свещи и цвете. Снимка: Shutterstock
Бременна жена. Снимка: Shutterstock
Има начини малките да бъдат научени да тренират паметта си.
Илюстрация: Shutterstock
Баба, майка и дъщеря. Снимка: Shutterstock
Камерън Диас. Снимка: Getty
Бебе, което държи пръста на майка си. Снимка: Shutterstock
Мерием Узерли. Снимка: Getty
Разтворена книга, ароматни свещи и цвете. Снимка: Shutterstock
Мъж и жена, които са отчуждени. Снимка: Shutterstock
Баща и син се забавляват. Снимка: Shutterstock
