Токсичното приятелство – как да го разпознаем, защо е вредно и полезни съвети

Почти всеки човек се е сблъсквал в живота си поне веднъж с токсично приятелство. Колкото и да се опитваме да се свържем с хора, които имат сходни на нашите нагласи и емоции, понякога се случва в най-близкото ни обкръжение да попаднат и такива, с които общуването се превръща във вредно за нас.

Добрата новина е, че с малко повече внимание и загърбване на оправданията, можем лесно да отличим кой се държи като приятел и кой всъщност ни нанася повече негативи.

Ето най-честите знаци, по които можем да различим този тип хора и начините, чрез които да се измъкнем или избягване такива връзки.

В приятелството трябва да си готов да даваш.

Снимка: Shutterstock

Никаква реципрочност

Първият много прост признак за разпознаване на токсичното приятелство е именно липсата на реципрочност. Реципрочността е това качество, което трябва да ви накара да разберете, че вашият приятел винаги ще бъде до вас, ще е готов да направи някои жертви за вас (каквито и вие бихте направили за него), ще ви подкрепя и ще ви подаде ръка в моменти на дискомфорт или нужда.

В токсичното приятелство няма автентична връзка. Човекът до нас обикновено изисква и получава, но никога не дава нищо. Когато има нужда от помощ, вие сте винаги насреща и сте готови да откликнете на телефонно обаждане, дори да е през нощта. А ако се наложи вие да го потърсите, той често дори не си прави труда да вдигне телефона или поне върне обаждането.

Минимизиране на проблемите

В токсичното приятелство има и винаги ще има двойни стандарти. Какво означава това? Токсичният приятел много ясно ще ви покаже, че не се интересува от вашите проблеми, като ги омаловажи или минимизира в момент, когато изпитвате действителна трудност.

Вместо да се постави на ваше място и да прояви съпричастност, такъв приятел ще отприщи всички свои лоши черти, за да ви обясни, че изобщо нямате проблем и дори може да си ви нахока, че си позволявате да го притеснявате за дреболии.

За него няма никакво значение дали наистина страдате или се нуждаете от утешителна дума. Това, което вие преживявате, обикновено не е негов проблем и той не му отдава значение. Но няма да се поколебае да потърси от вас помощ, когато има нужда.

Безмилостни присъди

Преценките на токсичния приятел са всичко друго, но не и обективни. И нека си признаем, често сме склонни да оправдаваме тези хора, като казваме, че са „просто много критични“, а всъщност са сурови и безмилостни, когато нещо не се отнася лично до тях.

Да, може в дъното на всичко да има критика, но тя винаги трябва да бъде градивна. Така прави истинският приятел, защото иска да помогне. А токсичният критикува, за да нарани.

Манипулация и контрол

В токсично приятелство има високи дози манипулация и контрол. Поради тази причина често не осъзнаваме веднага колко вредна може да бъде една такава връзка, защото на пръв поглед токсичните приятели могат да изглеждат сладки, разбиращи, дори безпомощни.

Те ще използват ласкателства и комплименти, за да се опитат да ни запазят само за себе си, но в някакъв момент просто ще превключат и отключат, показвайки същността си. Целта им е обикновено да контролират и експлоатират (за съвет, компания или за свои собствени цели). В същото време ще запазят част от сладостта в отношенията, за да манипулират по този начин своята жертва и да я държат до себе си. Така че внимавайте много с тях. Ще ги разпознаете по това, че те винаги насочват нещата към своите лични потребности и интереси.

Експлоатация на вината

Бъдете внимателни и с експлоатацията на чувството за вина. Когато токсичен приятел разбере, че губи хватката си, за да възстанови приятелството, ще опита всичко възможно, включително чувството за вина. Ще чуете колко много му липсвате, как не може без вас и т.н, и т.н.

В рамките на едно токсично приятелство няма истинска граница: продължаването на порочния кръг на тази нездравословна връзка е основна цел на човека, срещу когото сте изправени, и който никога няма да се смири, а ще използва всякакви методи, за да ви задържи.

Явно превъзходство

Парадоксът е, че докато разчита на чувството за вина и ви кара да мислите, че не може без нас, токсичният приятел ще продължи да се държи така, сякаш ви превъзхожда във всичко и във всяка област.

Въпросният човек едва ли ще приеме да бъде по-малко красив, по-малко интелигентен, по-малко дружелюбен, по-малко... Напротив: той винаги ще се стреми да се постави в центъра на вниманието и да се опита да ви засенчи.

Завистта е сериозна пречка в приятелството.

Снимка: Shutterstock

Завистта е повече или по-малко изразена

Това води до друго червено знаме: завист, повече или по-малко изразена, към вашите таланти и успехи. В токсичното приятелство не присъстват чувства като  удовлетворение или щастие, ако човекът отсреща спечели или покаже нещо значимо.

Токсичният приятел едва ли ще направи комплимент, по-скоро ще започне да се държи грубо, бързо променяйки темата и дори директно заявявайки, че станалато не е нещо кой знае какво. Задължително ще го съпостави с неговия грандиозен успех, на фона на който вашият е нищо и половина.

Лимити и залози

Токсичното приятелство се разпознава и по онези ограничения и залози, които предизвикват фино чувство на безпокойство във връзката. За да бъдем максимално ясни, токсичният приятел може да се обръща към вас по какъвто начин сметне за подходящ, докато вие ще трябва да бъдете винаги много внимателни и никога да не казвате лоша или неподходяща дума за него и към него.

Фрази, ситуации, взаимодействия с другите и дори някои от начините ви на действие ще се разглеждат под лупа и ако не му допаднат, той може да вгорчи живота ви и то със замах.

Обезценяване

И накрая, последното огромно червено знаме: токсичният приятел винаги ще има склонност да унижава и омаловажава. Между едно гадно изречение и следващото той никога няма да пропусне да ви каже неща като „Не си способен на това“ или „Това не е за теб, няма да стигнеш далече“.

Това е още един от неговите начини да ви държи под контрол и в сянка, утвърждавайки своето превъзходство. Единственото нещо, което трябва да направите, когато имате работа с такива хора, е да избягате от тях и то колкото се може по-бързо и по-надалеч!

Деси Тодорова по материали от Donna moderna