3 конкретни ползи за здравето, които малчуганите получават от излизането навън
Снимка: Shutterstock
Две мнения по въпроса няма – природата и разходките сред дървета са полезни. Не само за възрастните, но и за децата. Особено за най-малките. Освен, че въздухът в такива места е по-чист, досегът със зеленината и растенията има и психологически ефект.
Но за да има наистина полза, трябва да правите това редовно. През седмицата намирайте време по-често да излизате на разходки с децата навън. Като под навън учените имат предвид най-близкия парк, където да сте обградени от дървета, а не тротоарите, мола или детската площадка, намираща се близо до натоварена улица.
През уикенда задължително излизайте извън града поне в един от дните, а най-добре и в двата, стига да имате такава възможност.
Ето и 3 конкретни ползи от природата за здравето на децата, които ще ви убедят да правите това.
1. Действат успокояващо
В американско проучване, публикувано в сп. Plos One, било установено, че природата помага за справяне с някои психологически проблеми при най-малките.
Причината е, че зеленината провокира емпатия и спокойствие, което прави децата по-общителни и устойчиви на стрес. Конкретно при онези, които имат поведенчески проблеми, било забелязано сериозно овладяване на състоянието.
2. Подобряват паметта и концентрацията си
Друго изследване – на британски учени, публикувано в British Journal of Educational Psychology, разглежда влиянието на природата в по-различен аспект.
Така експертите стигат до извода, че честото прекарване сред дървета, храни и растения, помага за подобряване на паметта и концентрацията.
Като в този случай това засяга не само малките деца, а и тийнейджърите, които видимо подобряват своите показатели в учебния процес.
3. Предпазва от различни заболявания
Италиански специалисти пък са на мнение, че животът сред природата или поне по-честото излизане сред зеленина, носи редица ползи за здравето на децата.
В такива места въздухът не е замърсен, което се отразява благотворно на белите дробове и мозъка. Освен това предпазва от проблеми с очите, умора и безпричинно главоболие.
По материали от Nostro figlio
Колкото по-голяма е ежедневната заетост на хората, толкова по-високи са резултатите им на тестове.
Снимка: Shutterstock
Трябва да сте регистриран потребител за да напишете коментар
Коментари