Вход
Колко плодове и зеленчуци на ден гарантират щастие
Учени откриха какво е точното количество
01 Март 2024 г.
Консумацията на плодове и зеленчуци носи не само здраве, но и усещане за щастие.
Снимка: Shutterstock
Британски изследователи пресметнаха количеството плодове и зеленчуци, необходими, за да изпитате пълно щастие. Работата е в това, че продуктите от растителен произход оказват положителна роля на емоционалната настройка на човек.
Какво представлява проучването
В интересния експеримент участвали 12 500 австралийци, а изследването продължило шест години. През това време на доброволците била дадена задача щателно да си водят дневник за дневния порцион на плодове и зеленчуци.
Експериментът потвърждава, че наистина има връзка между здравето на човек и продуктите с растителен произход.
Изводите на учените
Учените пресметнали отделянето на ендорфини спрямо храненето с различни по количество и вид плодове и зеленчуци.
Изводът е, че опрималният вариант е да употребявате всеки ден 8 броя каквито и да са плодове и зеленчуци. Благодарение на това имате шанс да бъдете щастливи всеки ден.
По материали от Mignews
Още от Здраве
Ниската кръвна захар при кърмачетата е често срещано заболяване, което в повечето случаи не трябва да ви притеснява.
Снимка: Shutterstock
Ниска кръвна захар при кърмачета
Снимка: Shutterstock
Пирамидата на детското развитие
Хремата е изключително често срещана при малки деца.
Снимка: pexels
Помощ! Носът на детето отново тече
Тъжна жена. Снимка: Getty
Мамо, плачи
Изборът на колело за детето трябва да се направи прецизно.
Снимка: Shutterstock
Как правилно да изберете колело за детето
Трябва да сте регистриран потребител за да напишете коментар
Виж всички коментари
Най нови
Понякога просто решаваме, че някой е лош, добър или сприхав, а не се интересуваме дали наистина е такъв.
Снимка: Shutterstock
Да поговорим
Как ни вредят етикетите
16 май 2024 г.
По време на Карнавала ще бъде открита и Уличка на Чудесата, специално за най-малките.
Снимка: Център за работа с деца „Габровските Смехоранчета“
Ашли Бенсън и Брандън Дейвис.
Снимка: Getty images
Новини
Ашли Бенсън с първи снимки на момиченцето си
16 май 2024 г.Ниската кръвна захар при кърмачетата е често срещано заболяване, което в повечето случаи не трябва да ви притеснява.
Снимка: Shutterstock
Здраве
Ниска кръвна захар при кърмачета
16 май 2024 г.
Вижте още
Снимка: Guliver / iStock
Снимка: Guliver / iStock
Илюстрация: Guliver / iStock
По възраст
Ниската кръвна захар при кърмачетата е често срещано заболяване, което в повечето случаи не трябва да ви притеснява.
Снимка: Shutterstock
Снимка: Shutterstock
Кейти Пери. Снимка: Instagram
Мъж и жена спорят разгорещено. Снимка: Getty
Ричард Гиър и Алехандра Силва. Снимка: Instagram
Отворена книга, кафе, люляк. Снимка: Getty
Щастливи мъж и жена. Снимка: Getty
Хремата е изключително често срещана при малки деца.
Снимка: pexels
Коментари